Front

Brain
Traps (trapezius)
Shoulders (deltoids)
Chest (pectoralis)
Triceps (triceps brachii)
Biceps (biceps brachii)
Forearm (brachioradialis)
Abs (rectus abdominis)
 
Quads (quadriceps)
 

Back

Forearm (brachioradialis)
Biceps (biceps brachii)
Shoulders (deltoids)
Triceps (triceps brachii)
Traps (trapezius)
Lats (latissimus dorsi)
Middle Back (rhomboids)
Lower Back
Glutes (gluteus maximus and medius)
Hamstrings (biceps femoris)
Calves (gastrocnemius)
 


 

в етом сайте ви сможете найти все о чем би ви хотели знать про бодибилдинг без стероидов, какои вред наносяд стероиди какую ползу можно извлеч из етого вида спорта здесь ви сможете найти все упражнения которие есть на какую часть тела они работают и еше движения показиваются маленкими человечками хорошо освайвайется начинаюшиемися здесь ви сможете найти  из чего должна состоять диета для похудения или наоборот для набора массы здесь ви сможете найти  если ви всетаки решилис брать стрероиди то как извлеч из них максимум ползы и получит минимум вреда длыа здоровья здесь ви сможете найти все  наилудшийе саити про бодибилдинг здесь есть  все книги например думай1, думай _2, мике ментзер супртренинг  неисчислимойе количество здесь есть  все книги например думай1, думай _2, мике ментзер супртренинг  неисчислимойе количество

 

CREATINE SPECIAL

1000 grams!                                                   

only $25.95

      здесь внизу ви сможте наити фотогафии Олимпии2002 заходите куда нибудь из нижних


MR.. ОЛИМПИА ПРЕДЖУДЖИНГ

1. Сравнения - Смягченные Позы 

2. Индивидуум Позирует 

3. Сравнения - Обязательные Позы 

MR. ОЛИМПИА ФИНАЛС 

1. Изложение Установившейся практики 

2. Обязательные Позы 

3. Posedown

  заходите в чат если ми сможем здесь встретится, ви можете спросит' какие именно вопроси вас волнуют

амангельди       Яндекс.Новости
            

http://erusya.boom.ru/servletGuestBook?action=view&id=19715769

на сайте на Народ.Ру на Яндексе


 

  Словарь Яндекс.Лингво

 

 

Сайт создан в системе uCoz